Alle mine tips, hacks og opskrifter, er givet ud fra mine egne erfaringer. Jeg har prøvet en del og har taget flere kurser indenfor antiinflamatorisk kost. Jeg har ingen officiel uddannelse indenfor kost og Ernæring, men jeg sparer ofte med mit netværk af dygtige uddannede ernæringsrådgivere. Dog er de fleste nye smoothieopskrifter opstået fordi, jeg har haft grønsagsrester i mit køleskab. Har søgt online for inspiration, og så lavet min egen version.
Du er velkommen til at teste mine erfaringer og se om de har samme positive og sundhedsfremmende effekt på dig. Vores kroppe er forskellige og reagere derfor forskelligt på behandlinger og kost - derfor kan jeg selvfølgelig ikke garanterer, at de har samme effekt på dig. Jeg håber dog, at du vil mærke samme positive forskel i din krop.
Ellers kan du måske bare blive inspireret til at sammensætte din helt egen juice- eller smoothie favorit.
God fornøjelse!
